یکی از مهم ترین راه های مراقبت پوست استفاده از ضد آفتاب است.یک ضدآفتاب خوب از پوستتان محافظت کرده و از پیری و چین و چروک جلوگیری میکند.در این مقاله با ویژگی های بهترین ضدآفتاب آشنا میشوید.
کرم ضدآفتاب خوب
پرتوهای فرابنفش نور خورشید (نوع A و نوع B) که با که UVA و UVB نشان داده می‌شوند، اثرات زیانباری روی پوست دارندانواع سرطان پوست و ناراحتی های پوستی از اثرات زیان بار نور خورشید است.
یک ضدآفتاب خوب باید ویژگی های زیر را داشته باشد.
spf مناسب
spf به معنای عامل حافظت پوست در برابر اشعهuv است.عدد SPF نشان میدهد که با استفاده از این ضدآفتاب تا چه مدتی میتوانیم در آفتاب بمانیم.به اعضای هر spf میتوانیم 10 دقیقه در برابر خورشید قرار بگیریم.کرمی ک دارای spf 15 است میتواند 150 دقیقه از پوست دربرابر نور خرشید محافظت کند.spf 15 برای اکثر افراد مناسب است اگر پوستی خیلی روشن یا سابقه سرطان پوست در خانواده دارید از spf 30 استفاده کنید.
ضدآفتاب باید در برابر طیف وسیعی از پرتوهای فرابنفش از پوست محافظت کند
از ویژگی های بهترین ضدآفتاب میتوان به spf اشاره کرد. SPF فقط برای محافظت از پوست در برابر UVB است و نمی‌تواند مانع رسیدن پرتو UVA به پوست شود.هرچه به‌مدت طولانی‌تری درمعرض نور خورشید قرار بگیریم UVA بیشتری وارد پوست‌مان میشود.این امر احتمال آسیب‌دیدن DNA سلول‌های پوست، هایپرپیگمنتیشن، چین‌وچروک و ابتلا به سرطان پوست را افزایش میدهد.یک ضدآفتاب خوب باید از پوست در برابر طیف وسیعی از پرتوهای فرابنفش محافظت کند
چطور بفهمیم ضدآفاب این ویژگی ها را دارد؟
ضدآفتابی که از پوست دربرابر پرتو UVA محافظت میکند باید یکی از ترکیبات زیر را داشته باشد:
- زینک اکساید
- دی‌اکسید تیتانیوم
- آووبنزن
- اکسی بنزن (یا بنزوفنون)
- دی‌اکسی بنزن
- اکامسول
- سالیسو بنزن
ضدآفتابی که از پوست دربرابر UVB محافظت میکند باید یکی از ترکیبات زیر را داشته باشد:
- زینک اکساید
- دی‌اکسید تیتانیوم
- ترولامین سالیسیلات
- هوموسالات
- اوکتینوکسات
- دی‌اوکسی بنزن
- اکتی سالات
- اُکسی بنزن
- سینوکسات
حاوی آنتی اکسیدان باشد
نور خورشید باعث پیری زودرس پوس میشود.آنتی‌اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کنند. نوعی جلبک قرمزموسوم به اسیدهای آمینه مایکوسپورین است که پرتو UVA را جذب میکند و استفاده از آن در ضدآفتاب‌ها بسیار مؤثر است.
ضدآفتاب ضد تعریق و ضدآب وجود ندارد
برخی اوقات روی ضدآفتاب‌ها برچسب ضد تعریق یا ضدآب می‌بینیم.سازمان غذا و داروی آمریکا به تولیدکنندگان ضدآفتاب اعلام کرد که استفاده از این برچسب‌ها در ضدآفتاب ممنوع است.