بارداری یک تجربه جذاب برای هر خانومی است.در این مرحله بدن دچار تغییراتی میشود که جوش و آکنه هم میتواند جزو ان باشد.تجربه نشان داده افرادی که در دوران نوجوانی جوش های بیشتری داشته اند. دوران بارداری هم این هارا بیشتر تجربه میکنند.این جوش ها و اکنه ها به دلیل نوسانات هورمونی به وجود می آید.
ما در این مطلب به چیستی این آکنه ها میپردازیم.
تغییرات رژیم غذایی
تغییرات رژیم غذای میتواند یکی از دلایل افزایش این آکنه ها باشد.در هنگام حاملگی معمولا خانومها افزایش چشم گیر اشتها دارند.این افزایش اشتها باعث میشود در هر ساعتی از هر خوراکی دم دستی نوش جان کنید.که اتفاق خوبی برای پوستان نیست.خوراکی های شیرین به مرور تاثیرات منفی بر پوستتان میگذارد.
استرس
غیر از بارداری در هر دوره ای از زندگی استرس باعث افزایش آکنه و جوش های صورتتان میشود.پس برای سلامت پوستتان تا میتوانید خونسرد باشید و همه چیز را به دست زمان بسپارید.
سیستم ایمنی
در دوران بارداری عملکرد سیستم ایمنی بدن تغییر می‌کند و این نیز میتواند عامل بروز جوش در این دوران شود.
راه های مقابله با آکنه ی دوران بارداری
سعی کنید برای دفع سموم بدن تا میتوانید آب بنوشید.
شست و شوی صورتتان را به دوبار در روز محدود کنید.از شستشوی بیش از حد اجتناب کنید. این کار میتواند باعث تحریک بیش از حد غدد چربی پوست شود.
از تماس زیاد دست با صورت خودداری کنید زیرا دست محل تجمع انواع باکتری هاست.
از کندن و دست کاری جوش های صورتتان خودداری کنید زیرا باعث ماندن لکه روی پوستتان میشود.
در دوران بارداری برخی از شوینده‌ها ممکن است برای پوست حساس این دوران مناسب نباشند. بنابراین پیشنهاد می‌کنیم از شوینده‌های فاقد الکل، چربی و مواد صابونی استفاده کنید.
از غذاهای غنی از ویتامین A استفاده کنید.زیرا ویتامین A باعث کاهش سبوم و چربی تولید شده توسط بدن میشود.
رو بالشتی خود را مرتب عوض کنید و بشویید زیرا محل رشد انواع باکتری هاست.
